세어보니 팬더믹 기간동안에 이번이 저의 7번째 외침이네요 🎤
⚠️150_10_170_110
오늘 어느 환자가, 150일 동안에 10 kg 이 늘어서, 170/110 mmHg 의 혈압으로 숨이차서 내원하셨습니다.
잠시 생각을 해 보세요, 이미 150 일이 넘어가고 있어요 🗓.
조심을 해야하지만 활동을 중지하라는 것은 아닙니다.
살아야 하고 힘을 잃어서는 안됩니다.
집에서 조심을 하느라 아무것도 못하다가 오랜만에 첫 외출로 병원을 방문하는 환자들이 모두 같은 질문을 합니다. 도대체 언제까지요❓
#Covid19 은 예방백신이 나오던 말던, 치료제가 나오던 말던 상관없이 우리와 계속있응 것입니다. 대부분의 어떤 이에게는 감기만도 못한, 아무 영향력 없는 바이러스로 그러나 다른 이에게는 죽음을 초래하거나 적어도 매우 고통스러운 질환으로 남겠지요.
그러나 이것이 우리의 삶을 지배하도록 두어서는 안됩니다.#조심하라 그러나 pero #두려워말라 ❗
집암에서든지 집 밖에서든지 이제는 최대한 빠르게 #alostasis#신항상성 을 찾아 도달해야 합니다. 이 상황을 받아들이고 새로운 정상에 적응해야만 합니다.
의무적인 지침을 지켜 우리를 지키고 분별력을 가지고 삶을 살아내야 합니다.
#포스트코로나 의 삶을 코로나가 홍역이나 풍진처럼 특별한 것이 아니게 될 때까지 살아내기로 오늘 바로 마음을 정하시기를 바랍니다.
매일 반복하여 드리는 말씀이지만 어디에든지 점점 더 많은 무증상 확진자가 다닐 것입니다. 이미 여기저기 무증상 혹은 증상이 있는 확진자들이 자신들의 삶을 위해 살아가고 있습니다. 👀
위험군의 환자는 스스로 조심해야 하고⚠️, 위험군이 아닌 사람은 타인에게 전염시키지 않도록 스스로의 행동을 주의해야 합니다. 🔃🔄
#서로함께이겨낼수있습니다, 함께 이겨내야만 합니다.
기억하십시오
⚠️운동
⚠️면역식단
⚠️기저질환의 관리
⚠️건강한 생활습관을 각자의 위치에서 각자의 방법으로 창조하기
⚠️건강한 정신을 유지하기는
이미 #선택사항이 아니라 #의무입니다. 👩⚕️
모든 하나님의 시간에는 그 주어진 뜻이 있습니다. 이 시기에 진짜와 가짜가 가려질 것이고 긴것과 아닌것이 판가름 날 것이며 그 안에서 하나님의 거룩은 각자의 안에서 이루어져 갈 것입니다. 각자의 믿음을 지켜내는 훈련의 기간이 되기를 바랍니다.
⚠️150_10_170_110
Un paciente en 150 días con 10 kg más, llega al consultorio con 170/110 mmHg de presión arterial y falta de aire.
Pensemos un momento, son 150 días 🗓
Hay que cuidarse pero no hay que restringir su actividad.
Hay que vivir y no hay que desanimarse.
Todos los abuelos quienes estuvieron en casa cuidandose, cuando llegan al consultorio después de tanto tiempo, me hacen la misma pregunta: hasta cuándo❓
Covid19 se quedará con nosotros, con o sin inmunización, y con o sin tratamiento,... para algunos no será nada mientras para otros, mortal o al menos muy doloroso.
Pero no hay que permitir que éste nos domine nuestra vida.
✅#cuidado pero #No_miedo ❗
Dentro o fuera de casa, hay que buscar una manera de llegar al estado de #alostasis, aceptar lo que es la realidad, y adaptarse a la nueva normalidad.
Cuidemos como debemos pero sigamos la vida con prudencia.
Debemos tomar desición hoy mismo, y comenzar la vida #post_corona, hasta que éste no sea nada especial.
Repito todos los días, cada vez más asintomáticos por todos los lados.👀
Los de alto riesgo en especial deben tener cuidado⚠️, y los de bajo riesgo deben cuidar sus comportamientos para no contagiar a los otros.🔃🔄
Debemos cuidarnos entre todos, pero recuerde
⚠️actividad física
⚠️dieta inmunonutritiva
⚠️control de enfermedades de base
⚠️crear estilo de vida sana cada uno a su manera como pueda
⚠️mantener salud mental
Ya no es una opción sino es una #obligación 👩⚕️
@ 혜성 병원 Consultorios De Medicina Interdisciplinaria La Gracia
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